進階空瑜part2...

進階空瑜 part 1...

身心合一的練習才是要追求的目標 瑜伽老師真正應該教給學員什麼？ 細細的思索著，回想著每個被...

"為什麼成為一個瑜珈練習者不需要柔軟度?" 因為瑜珈是一個發現與探索自己的過程，而每個人能在瑜珈...

20162022 First attempt for Lotus crow pose (Kukuta...

How to let go of your ego? [如何放下自我意識] 自我意識是一連串的想...

Meditation is good for you from Corey The Man Yo...

延伸心得 - [瑜珈的鍛鍊最後是在心] 煩惱是痛苦的根源，但是常被訓練要好好思考的我們，面對現代...

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